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バナナケーキ


さらばホットケーキミックス!
高カロリーな君……おからに浮気します。

最後にホットケーキミックスとバナナだけでパン作りました。パンケーキ。

―――――――――――

●ホットケーキミックス200g
●バナナ中2本

ボールかビニール袋に●を入れて、よく混ぜる。
オーブン170(180)度で20(18)分焼いたら完成!

簡単ですぐに作れるんだけど、総カロリー約870。
8当分にして1つ約109。

これだったら、でっかいバナナ1個食べた方が腹持ちいいしヘルシーっていう。

甘いの大好きだから丸々1つペロッと食べちゃうしorz
とりあえず8当分にして、1日1個ずつ食べるようにします。
煩悩に打ち勝て俺!

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2013.07.20 | Comments(0) | Trackback(0) | 一人飯

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プロフィール

Author:雷狐
介護士としてとある特養に勤務してます。変人。人間臭い人と平和が好き。馴れ合いは苦手。心が故障していますが、じゃあ「正常」って何ですか。っていう感じの僕です。仲良くしなくていいよ。

チンチラブログと化してます。チンチラ可愛いよチンチラ(*´Д`*)

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